みなさま、こんにちは！３０代OLのさかみちです。
今回のテーマは運動のお話です。みなさまは何か運動はされていますでしょうか？私は１年前までは定期的に近くのヨガスタジオに通っていたのですが、そこが移転のため閉館してしまってからずっと運動しないままでした。
会社からの福利厚生で運動に伴う活動で利用実績が証明でき、毎月一定期間ちゃんと通えば費用が出るという素敵な制度があるにも関わらずサボり続けておりました。というのもやめてすぐは新たなジムやスタジオを探していたんですが、近所にこれといったものが見つからず、そうこうするうちに通うのもめんどくさいと思うようになって、運動習慣も多少身についているし、宅トレでいける！と思ったのです。宅トレ、続きませんでした。
性格上、やっぱりそういう環境に行かないとやらないなと思ってはいたんですが、億劫で億劫で…そんな私がなぜ1年ぶりにジムに行くことを決めたかと言いますと…
前年度きていた服がなんだか若干キツくなり、似合わなくなっていたから！！
私は元々ぴっちりとしたモード系のお洋服、もしくは白いTシャツにデニムといったようなシンプルなお洋服が好きなんです。そしてそういったお洋服はもれなく体型がもろにでます。元々そこまで細身ではないですし、体型は自分がよければそれでいいと思っているのですが、まさか座った時に1年前までは若干ゆとりがあった服が、なんだか締め付けられてしんどいのはちょっと想定外ですし、なんか背中も全体的に丸い気がしました。
じゃあ自分の体型にあった服を買い直せばいいと思われるかもしれません。ですが、私は身長が結構低めなので、サイズを大きくすると服に着られている感が出てくるのです。しかも服を買い直すほどの予算はない…
となれば身体を既存の服に合わせるのが一番良いと考えました！そして身体を1年前の体型に戻すため、早速本日ジムの申し込みと体験に行ってきました！！
行ってみて感じたのは体型の変化はもとより、体力の落ち込みがすごいということ。私は在宅が多めのデスクワークなので人より運動量が少ないということもあるのですが、こんなに体力ってすぐ無くなるのかと衝撃的でした。あと身体もかたくなっていました。ストレッチこんなに手が届かなかったっけ？？と驚き。そしてたった1回、たった30分の体験で足はフラフラ。帰り道、歩き方がおかしかったです。
でも、やはり運動自体は楽しかったです！そしてこんなに楽しいと思うのに、今までジムに行かず、家で運動もしない自分の楽な方に流れる性格についても改めて痛感しました。私は基本的になんでも多少お金を払って契約して、そういった環境に行かないとできない人であると。しかも今回のジム代はちゃんと行きさえすれば会社が負担してくれるので、絶対に行くしかない。（お金負担したくない）
また、カウンセリング受けた際に体重は減らなくてもいいからバキバキに筋力アップしたいという目標を宣言してしまったので、自らやるしかない状況に追い込みました。体重減らすより正直しんどいと思うんですよね…だって筋トレめちゃくちゃする＝通い詰めますってことですし。宣言すると、ええ格好しいだからか、頑張ってしまう自分の性格。このブログ記事もある種２度目の宣言なのです。あぁ、書いてしまったからにはやらねば…
とにかくモチベーションを上げて、楽しみながら頑張っていきたいと思います。みなさまももし運動しておりましたら、継続やモチベーション維持のコツを教えていただきたいです！
逆に運動していなくてそろそろ…と考えられていたり、宅トレは結局やらずじまいといった私のお仲間の方は一度体験レッスンに行ってみるのも一つの手かもしれないです。
ではでは〜
